這張照片應該是我跟鐵人老公去關島拍的照片!!
也是生小孩前的照片
時間也不過五六年前吧
怎麼就……
很多人說
時間就像是一把殺豬刀
因為時間的考驗下
在正的妹也會因為結婚,懷孕生小孩
身材漸漸地走樣~
就這樣,大嬸味漸漸飄了出來
也變得不太愛拍照
總覺得拍起來的照片都好老…..
跟很多媽媽一樣,看到鏡子中的自己,以前那種有自信的樣子不見了
鐵人爸叫我要運動!!!
別再為自己的懶惰找藉口!!
鐵人爸的手機內
找到的都是我真的醜到翻過去的照片
葡萄媽這兩張照片,都是從鐵人爸的手機拿下來了
當下真的覺得想死
你的手機內的照片.我怎麼都可以這麼醜…….
他也說得很好
只要你持續運動
就可以瘦得下來……
真的恨死這種老公的角度了
只是運動了一陣子,肥肉絲毫沒有退散的樣子
讓我真的很鬱卒難過!!藍瘦香菇~~T.T
想到之前身邊有朋友去了桃園的彥靚診所瘦了20公斤
在我運動還是瘦不下來的時候,我覺得這可能是我必須選擇的一種方法
只是從澎湖回到台北,就為了看診!!排除了對我而言交通不便的桃園,好在台北的診所就在捷運站附近!!
只是很久沒有量體重,要看醫生還真緊張
台北門診是帥帥的邱醫師^
呵呵!!每一次的門診
邱醫師都會提醒我少吃澱粉,多吃蛋白質,肉類海鮮都是很適合減肥時候吃的
雖然我住在澎湖,邱醫師也不希望我的減重藥物是一次拿多個禮拜
堅持每次只能拿一個禮拜的減重藥物,而且還會針對每次的身體狀況做調整
第一次看減肥診所這麼仔細!!也說真的藥物真的每次都不一樣
邱醫師也說過,同樣的減重藥物也容易讓身體習慣
而減少作用!
生完小孩去看這樣的減肥診所
真的有種豁出去的想法
想的只有我不想這樣胖下去了
結婚前是S號,生小孩變L號
這樣能見人嗎>><<
雖然難堪還是想勇敢面對阿
一踩上這體重計
往上的飆高,實在是無法相信
這一過58KG,完全是高中時期最重的體重
真的就是想哭,體脂還有26更有種是甚麼鬼阿?
單純地在想著
我不想要我的35歲就變成大嬸
第一個禮拜除了一些處方簽的減重用藥,促進新陳代謝,
還有規劃每次二十針的埋針
這二十針一次可以選擇身體兩個地方
自己想要改善的地方
我選了,最嚴重的大腿跟肚子
我最愛的比基尼,離我越來越遠
夏天的短褲,越穿越繃
除了想哭就是想哭
只是醫生建議的埋針
只是讓該部位的曲線越來越好
第二個禮拜
搭配埋針跟藥物
雖然沒有瘦得很快也有瘦了0.7公斤
醫生說,減肥是循序漸進
我不是要讓你體重看起來很瘦
而是要你身材看起來變瘦
第三週我真的很認真地克制自己澱粉的攝取量
果然在我的第三週很明顯的瘦了許多
瘦了3.6公斤
當時的54公斤真的是我懷孕葡萄五個月的體重ㄟ
天啊!!!
努力減減是我的想法
只是第四周
想說要環島讓體重能更瘦一點
沒想到我們每一站都在711補給巧克力,因為太累太餓
忍不住大 吃澱粉
一路騎了兩百多公里
減肥的事情也拋出腦後了
一回到診所看到自己的體重
胖了兩公斤
真的很想哭啊!!!!
邱醫生說,這樣的運動並不會讓妳減肥阿@@
少吃還是先減重的第一方法阿
看到這樣的體重
還是藍瘦香菇!!
回到澎湖後,更認真的在忌口了!!
吃高蛋白質的虱目魚皮煮湯
好吃又低熱量
冬天變得很愛吃這個…
除了可以暖胃還能飽足.
果然認真忌口是有幫助的
體重很順利的在減回一些
對於體重下降,還是很有成就感的
再來的第六周
我的體重並沒有減到了
待在台北,誘惑實在是太多
吃吃喝喝也多!!暫時得先維持住體重
邱醫師只是在提醒我
記得多喝水!!少吃澱粉
只有這樣才可以讓體重在減輕一些
加上我的便秘問題,應該也是減肥停擺的原因之一
邱醫師還是靠點減重藥物!!幫忙PUSH一下~~
接著因為有事情
回澎湖好久好久
將近兩個禮拜都沒有回到診所報到
第七次的體重竟然還飆高
我的人生啊><有必要這麼起伏嗎
剛好這次看診後就是過年,
實在擔心破功阿!
總算忌口還是有用的
體重還有在減少一些些
接著最後一次的看診
體重大概就穩定下來
問了邱醫師要怎麼突破
也說個可以增加一點點的運動,在少吃澱粉
慢慢地等待衝破停滯期
只是也覺得不可思議
在這幾次的看診當 中
沒有太痛苦的忌口,也沒有太難過的過程
體重已經開始慢慢地減少從一開始的58.6到最後一周的53
雖然還沒有到達我的目標體重,但也成功地減少了五公斤
穿衣服的尺寸又從L號變成了M號
還是非常開心
只是革命尚未成功,還想繼續努力啊!!
只是現在停了一陣子後
發現自己的體重,透過邱醫師叮嚀
還是少吃澱粉
偶而在站上體重計
體重沒有因為停了減重藥物就飆高
還是有慢慢地減少!!
而身材的體型
卻有因為埋針
開始多了曲線
好像有慢慢找回之前的自己
而且體重也有降低成51.1
又少了兩公斤
也還不到結婚前的體重,但也算是成功地擺脫大嬸的味道
^^
!!
最開心的也還有店裡的衣服
也都能穿出感覺,而不是那個厚實的金剛芭比
果然女生減肥才能找到自己啊!!
最後還是要謝謝
台北的彥靚診所
讓我找回M號身材
我在想如果夏天之前回台北
還想再試試在繼續這個療程
畢竟離目標還有些微的距離
我相信有邱醫師的幫助!!很快還是可以找回那個4字頭吧
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