台北x大安森林公園|| 跑者天堂 森林跑站‧運動後淋浴、寄物、休息、輕食好地方

  

 

📍 聯絡電話：02-2321-8834
📍 跑站位置：台北市大安區新生南路二段60號

（大安森林公園站2號出口/東門站5號出口，步行約10分鐘）

FB:https://www.facebook.com/runbasetw/

週一 ~ 週六6:30 – 22:30 週日6:30 – 21:30

森林跑站在大安森林公園旁(新生南路近金華街口)

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 全文來自台北x大安森林公園|| 跑者天堂 森林跑站‧運動後淋浴、寄物、休息、輕食好地方 

最近已經胖到一個深處無怨尤的境界了!!

原本身邊有個會督促自己的鐵人爸

自從老爸重傷後!!連鐵人爸也無法運動的難過階段

我清楚對他而言,只有運動是讓他最開心的事情!!

回台北時發現有這麼一間非常特別的”森林跑站”

真的很想分享給鐵人爸知道!!!

這是一間專為”跑者”設立的驛站

加上是在大安森林公園旁邊

就給了一個很好聽的森林跑站

別以為這裡是間健身房

其實,這裡是提供跑者休息的地方

跑步前,可以來這裡寄物放鞋

跑步後,可以來這裡放鬆吃點餐食

還有不定時安排一些跑者來做課程分享,

每天還有提供不一樣的體適能活動

光是這些就非常吸引愛運動的人來朝聖

聽說這種概念是來自日本的跑站,

日本人真的可以把人性化變成商機阿^^

營業的時間很早,打烊的時間很晚

週一 ~ 週六6:30 – 22:30 週日6:30 – 21:30

緊連著大安森林公園

很適合晨跑的朋友

 

其實運動的人須要有伴的!!

來這種地方還可以認識其他跑者,進而分享一些經驗談

森林跑站會不定時舉辦一些活動

真的很適合愛運動的人來聽一些小祕笈

從門口的dm看來

價格也是滿親民的^^

 

從門口看進去

還有一間餐廳在裏頭

這裡除了是讓跑者休息,也希望是提供一些餐食讓跑者恢復體力^^

相當好!!

 

只是今天來的目的不是為了跑步

而是為了我過胖的體重要檢討一下

報名了TRX~懸吊訓練

覺得這裡跟一般的健身房比較不同

課程可以短期的購買,或是可以跟朋友一起購買點數扣點使用

比起動不動都要大筆的健身費的健身房來多

這裡更適合想短期想雕塑的懶人們!!!哈哈哈阿

一季更改一次的課程表,所有的運動都是能幫助雕塑身材阿

跑步可以全身瘦,搭配這些課程

才能瘦得更美一點……

真心覺得自己夏天要振作了….><

 

第一次使用前

填寫一些基本資料建檔

 

 

還有提供大小條毛巾

這一點真的很讚!!

出門跑步也不用自己帶毛巾,

來森林跑站附上一點點錢

不僅僅提供毛巾浴巾,

連置物櫃,都幫你傳便便的

 

如果來的是女生

應該也像葡萄媽一樣

大包小包的,這時寄物櫃也很重要

方便運動,不用手上還要綁上鑰匙

提供的是密碼鎖

相當人性化^^方便

 

時間到就上場吧^^~

TRX懸吊訓練

這個運動最近在健身界相當紅ㄟ!!!

原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計，

這是一個全身的運動

可以練到四肢,核心肌群!!

如果常常練習,身材會更漂亮一點~

出來混,還是要還的

身上的肥肉,到底可以還給誰啦~~~哭哭

聽從教練指示

調整帶子!!

等下就靠這兩條繩子支撐我接下來的運動了!!

       

哀~~看看這一身肥肉

我到底有甚麼資格跟鐵人爸說我不出去跑步,不去練單車啊!!!

看完這些照片,(跪求)幫我來個魔鬼般的訓練吧!!

 

實在太胖

就接著跑個幾公里吧~~哈哈

這裡提供給跑者

的設施服務有:淋浴.寄物.休息.足部水療

這些全設施 單次使用是 $250

如果不想要水療是 $150

   

櫃檯旁邊有這麼一個櫃子

跑步需要的補充品都在這裡了!

 

快速可以以補充身體的熱量的能量飲!!

 

那天好想買這個送給老公啊!!

老公鐵人獎牌多到用袋子裝起,

應該要幫他分類一下了~

 

往裡走

這提供給跑者的休息空間真的很棒

除了一些置物櫃

還有水療池

 

常常抱怨鐵人爸叫我跑步

只是真的跑起來時,是不一樣的世界的!!!!

給自己個小期許

2016夏天,一定要跑整個夏天~~哈哈~~

靠我當然做不到

可能要靠鐵人爸的訓練了!!

 

對於愛運動的人而言

只有動起來才是好日子吧~

 

 

沙發區旁

也放了很多相關的運動書籍

這都是關於跑步的雜誌

!

如果跑了超馬,還是全馬

鐵腿的時候

可以請門市人員

幫你拿個冰敷袋

放鬆一下更舒服唷~

    

運動完,全身黏黏不舒服

洗個熱水澡最棒了^^

就是知道大家的需求

森林跑站在浴室的規劃也相當完善唷!

提供化妝棉,棉花棒,吹風機

先跑步,洗澡後在上班

真的也很適合

    

  

最後總覺得洗澡不足以放鬆小腿的肌肉

足部水療

更能放鬆緊繃的小腿肌

  

旁邊還提供溫度計讓你測水溫!

還有按摩足療

這一切真的太放鬆了^^~

 

運動結束後

還可以測試看看自己的體重肌肉比

現場有門市人員最專業的分析唷~

葡萄媽大概比結婚前胖了七八公斤!!!

也希望這個夏天可以開始努力了><

    

結束一天的運動洗禮

雖然葡萄媽不算是愛運動的人

但是在這裡運動後的放鬆享受

說不定我會愛上這一切^^
  

     

 

 運動時間 2015  2 6

拍攝使用相機 CANON EOS M3

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依現場狀況及每個人口味喜好不同，文章僅供參考
食記中的菜單與價位、營業資訊等內容僅供參考，請以各店家最新公布版本為準
文章的參考價值將會隨著時間久遠而降低，建議若為尋找用餐地點時請將此項納入考量

 

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